PT Gizem

Merhaba

Ben Gizem; spor tutkunu, fitness antrenörü ve sağlıklı yaşam rehberinizim. Sporla geçen yıllarımda öğrendiğim bilgi ve tecrübelerle, insanlara daha sağlıklı ve güçlü bir yaşam tarzı sunmayı hedefliyorum. Şu anda bireysel derslerle, online platformlar üzerinden kişiselleştirilmiş antrenman ve beslenme programları hazırlıyorum.

Online Dersler ve Antrenman Programları

Evde veya spor salonunda yapabileceğiniz, hedeflerinize özel hazırlanmış antrenman programları sunuyorum. Online derslerle, esnek bir şekilde antrenman yaparken doğru teknikleri öğrenebilir, performansınızı artırabilirsiniz.

Kimler için?

Kilo vermek isteyenler

Kas kütlesi artırmayı hedefleyenler

Kondisyon kazanmak ve daha enerjik hissetmek isteyenler

Nasıl Çalışıyoruz?

Hedeflerinizi ve mevcut seviyenizi değerlendirmek için bir tanışma görüşmesi yapıyoruz.

8 haftalık bir program oluşturup düzenli kontrol sağlıyorum.

Motivasyonunuzu yüksek tutmak ve sorularınızı yanıtlamak için sürekli iletişimde kalıyoruz.

Beslenme Programları

Sadece spor değil, doğru beslenme de hedeflerinize ulaşmada kritik öneme sahiptir. Size özel hazırladığım beslenme programlarıyla performansınızı desteklerken, sağlıklı alışkanlıklar kazanmanıza yardımcı oluyorum.

Ücretlendirme

Online Antrenman Programı ve Beslenme Desteği : 3000 TL

Online Canlı Ders (1 Saat): 800 TL

(Ücretler, programın kapsamına ve süresine göre değişiklik gösterebilir. Detaylar için benimle iletişime geçebilirsiniz.)

Sizinle Çalışmak İçin Sabırsızlanıyorum!

Eğer siz de değişime hazır ve kararlıysanız, birlikte harika bir yolculuğa çıkabiliriz. Hemen benimle iletişime geçin, ilk adımı birlikte atalım.

İletişim:

ptgizemsahin@gmail.com

a.gizemsahin/instagram